美国科研结果显示：走得越快寿命越长

原标题：美国科研结果显示：走得越快寿命越长

　　据美国研究者的科研结果，步伐或许可以预测人类的长寿程度。科学家发现，走得最快的年长者要比走得慢的更长寿。

　　研究者通过测量35000名参与研究的长者（皆为75岁以上的男女）的走路速度，发现走得越快，寿命越长。根据数据统计，87%的快速步行男性长者要比走得慢的老人多活10年以上；91%的走得快的女性长者比走路慢的多活10年。

　　负责这次研究的美国匹兹堡大学医学中心的专家强调，这不代表提高走路速度就能增加寿命，因为“你的身体会自动为你选择适合个人健康情况的速度”。

　　不过，科学家称医生可能考虑通过测试病人的步速，来判断他的身体健康情况。此前有另一份研究报告指出，走路速度确实可以提高人们超过65岁之后的存活率，而测试步行速度对于检查癌症和心脏病尤其有帮助。

　　对于中老年人来说，穿上运动鞋出去走走，是保持健康长寿的最佳方式之一。每周走9.5公里，可以确保大脑活动更加敏锐。女性只要经常以轻快的步伐走路或散步，可以降低中风的风险多达40%。

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