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十六种最补大脑的食物:吃了比爱因斯坦牛

原标题:十六种最补大脑的食物:吃了比爱因斯坦牛

  不管是拿起书本念书,还是打开电脑工作,都只觉得昏昏欲睡,这样下去可怎么办?解决办法除了睡饱一点之外,你或许也可以从“吃”来解决喔!下面将介绍十六种食物,吃了可以让你精神满满,上司经过时不打瞌睡!

  1、蓝莓

  抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。

原标题:十六种最补大脑的食物:吃了比爱因斯坦牛

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