一项初步研究发现，将每天进食时间限制在10小时之内可以减轻体重、降低血压、稳定胰岛素水平。这项研究由美国加州大学圣地亚哥分校医学院和索尔克生物研究所共同完成，研究对象是患有代谢综合征的人群。这项研究于2019年12月5日发表在学术期刊《细胞