研究称维D缺乏者易患前列腺癌 应多晒太阳 与晒太阳相比，从食物中得到的维生素D的量是微不足道的。在夏季，如果一个人在太阳下晒20-30分钟，就可以得到10000国际单位维生素D。

美医生发现维生素D含量高于正常值会损害心脏 很多研究表明，缺乏维生素D的人易患心脏病和中风。但日前，美国盐湖城山间医疗心脏中心的一项新研究表明，维生素D含量高于正常值时同样损害心脏。