研究证感恩能减轻抑郁 无感恩心是自欺欺人_科技

原标题：研究证感恩能减轻抑郁 无感恩心是自欺欺人_科技

感恩能使人身心愉悦

　　据国外媒体报道，对于许多人来说，感恩节可能已经变成了一个参加聚会，享受美食，不用上班的好借口。但事实上，感恩并不只是一种身体或是精神上的形式，真诚的感恩能给人的心理健康带来极大的积极作用。

　　来自美国杜克大学的P.Murali Doraiswamy教授指出，当我们感谢别人时，身体会释放出一些叫做巴胺和羟色胺的神经递质，我们的就会感觉到平静和快乐。

　　P.Murali Doraiswamy教授还说没有感恩之心的人就是在自欺欺人，如果感恩是一种药物，那它应该是最畅销的产品。

　　而来自肯特州立大学的Salem教授的研究检测结果和P.Murali Doraiswamy教授颇为类似，他认为当我们感谢别人时一些应激激素如皮质醇也被释放出来。

　　另外，一名叫做Steve Toepfer的研究者做过这样一个实验，他将试验者分为两组，并要求其中一组写下一些最真诚最有意义的感谢信给别人，之后Steve Toepfer发现，写过感谢信的一组对生活的满意度明显增加，而且他们其中一些有抑郁情绪的也减轻了不少。

　　三位科学家的研究阐述了一个共同点，即当我们真诚的感谢别人时，我们的身体也会做出相应的积极地回应，我们将会变的更轻松愉快。

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关键词：Salem,抑郁情绪,感恩心,Doraiswamy,Murali