本文专家：　　耿德勤，徐州医科大学附属医院神经内科主任医师　　张榴红，徐州医科大学附属医院脑心健康管理师　　又是一个周五的早上，不知道大家是不是对即将到来的周末充满期待呢？　　早上睡到自然醒，起床吃个早午饭，下午再补一个觉，没有人打扰的那种，恨不得能睡到天昏地暗……相信这是不少人 ...

▎药明康德内容团队编辑　　俗话说“中午不睡，下午崩溃”。尤其是晚上经常熬夜的人，白天抽空打个盹儿，就当是续命了。　　美国密歇根州立大学“睡眠与学习实验室”的研究人员开展了一系列实验，来评估缺觉有关的认知缺陷。他们近期发表的一项研究结果却告诉我们，对于熬夜的人来说，仅凭短短几十分钟 ...