新浪科技讯北京时间9月10日消息，据国外媒体报道，月亮似乎会对部分人的情绪造成很大影响，精神病医生戴维·艾弗的一位患者就是这样的例子。这名患者当时35岁，是一名工程师。据艾弗里回忆，“他很喜欢解决问题。”而令他困扰不已的问题是，他的情绪总是

来源： 学术经纬人的一生之中，大概有三分之一的时间用来睡觉。尽管总有人鼓吹牺牲一点睡眠时间可以换取成功。但事实上，越来越多的科学研究证明，睡眠不足给身心健康都会带来深远的影响，甚至可能加速罹患阿尔茨海默病——目前尚无有效治疗方法的

新浪科技讯北京时间11月4日消息，据国外媒体报道，“爆炸头综合症”这个名字固然搞笑，但对不幸罹患此病的病人来说，这可不是开玩笑。爆炸头综合症和睡眠瘫痪症都是与睡眠相关的异常病症。然而，当患者向医疗专家寻求帮助和建议时，却鲜少得到理解和支持。

来源：科学大院人的一生约有三分之一时间是在睡眠中度过的，睡眠对人类至关重要。对于航天员来说，充足和高质量的睡眠是保持良好体力、完成飞行任务所必不可少的。航天员如果睡不着、睡不好，会严重影响情绪和工作能力。根据研究，即使受过严格训练的航天员，

▎药明康德内容团队编辑　　编者按　　本周，《科学》杂志发布“睡眠特辑”，从多个角度，例如睡眠的必须性，睡眠与大脑的关系，重点讨论了我们每天避无可避的行为：睡觉。其中，一篇洞见文章着重关注了低收入地区人群的睡眠状况。学术经纬将对特辑内容进行系列跟踪报道，敬请大家持续关注。　　人究竟 ...

（图源：gdsc.cn）　　来源：科学媒介中心　　魏巍 供稿　　睡眠一般指人类和恒温脊椎动物的大脑各中枢在自然条件下逐渐、普遍进入抑制状态的生理现象。科学家经常将睡眠定义为“暂时失去知觉”的状态，由大脑协调，与觉醒状态周期性地交替出现，而且睡眠也是脑疲劳后功能恢复所 ...

新浪科技讯北京时间11月3日消息，据国外媒体报道，“爆炸头综合征”这个名字固然搞笑，但对不幸罹患此病的病人来说，这可不是开玩笑。爆炸头综合征和睡眠瘫痪症都是与睡眠相关的异常病症。然而，当患者向医疗专家寻求帮助和建议时，却鲜少得到理解和支持。

本文经AI新媒体量子位（公众号 ID： QbitAI）授权转载，转载请联系出处　　萧箫 发自 凹非寺　　量子位 报道 | 公众号 QbitAI　　大半夜复习饿了，想要大吃一顿然后接着复习？　　你的身体只会告诉你：想睡觉。　　事实上，这与意志力无关，而是你‘进化’的结果——吃饱要睡 ...

来源：环球科学ScientificAmerican一夜好眠能让人神清气爽，但是如果晚上睡不好，第二天就会身心俱疲。本周在线发表在Science上的一篇论文指出，睡眠不佳，不仅只是让人感觉累，还会造成大脑中β-淀粉样蛋白和Tau蛋白增加，这两

睡觉是所有人都不可或缺的，人们每天有三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠的重要性，并且根据科学家的研究发现，人们在睡眠的时候，根据睡眠时间的不同，人体会产...

来源：知社学术圈《自然-通讯》今天在线发表的一篇论文指出，一种肠道合成的氨基酸对调节果蝇（Drosophila）睡眠具有重要作用。这种氨基酸名为D-丝氨酸，存在于在果蝇和哺乳动物中，研究结果有望带来睡眠调节的全新认识。D-丝氨酸曾被认为只存

睡眠不足有风险 肥胖和糖尿病会趁虚而入 一项最新研究表明，缺乏睡眠有可能让部分人群增加肥胖和患2型糖尿病的风险。

最近小编老是失眠，然而睡眠是人生很重要的部分，有些人一到晚上就失眠或者是做恶梦，而大多数人一觉睡到天亮，什么也不记得了。人的大脑结构是比较复杂的，有很多古怪的状态...

睡眠过多有害健康 增加老年人的中风风险 据一项最新研究称，越来越多的证据表明睡眠过多和睡眠不足同样能够带来健康问题。

新浪科技讯北京时间1月29日消息，关于做梦，我们可以提出各种各样的问题，但毫无疑问，这些问题都可以归结为一个：我们为什么会做梦？从20世纪90年代初开始，安东尼奥·扎德拉和罗伯特·史蒂克戈德就一直在研究做梦，并已经发表了200多篇关于睡眠和

有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。 ...

新浪科技讯北京时间12月2日消息，据国外媒体报道，人们为什么要磨牙？磨牙可能是一种较为严重的症状，是由睡眠磨牙症、压力较大、牙齿错位，甚至肠胃紊乱引起的。当我们咀嚼食物的时候，牙齿咬合面相互接触，并在该过程中发生功能性磨牙。然而，更令人担忧

来源：奇点网有一句老话叫：“一醉解千愁”，但是奇点糕知道，大家也知道，过量饮酒是对健康不利的。那有什么性价比高的解千愁的好方法吗？当然是睡觉啦。忙碌了一天，心塞了一天，回到家里睡上一觉，第二天就又是一条好汉了！但是现代人嘛，谁还没点睡眠问题

来源：科技日报　　距离第17个世界睡眠日还有一周，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动并列，已经成为国际社会公认的三项健康标准。不过，中国睡眠研究会指出，若干年前，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；如今这个数字减少为6.8小时。　　睡好了神清气爽，睡不好精神萎靡，甚至引发健康问题。为 ...

所有哺乳动物和鸟类都会有快速眼动睡眠期，爬行动物则尚无定论。不同物种而言，年轻的动物中做梦现象比较常见，这可能是一种“练习”运动，就像是在充满危险的现实世界中进行...

据瑞士国家科学基金会的《大脑皮层》杂志的一项研究，在睡眠时收听新学习的外语词汇能够帮助强化对单词的记忆。该研究中，六位说德语的学生被要求在晚上10点的时候学习从未见过的一些荷兰语词汇。随后一半人可以听着单词录音去睡觉，而另一半人则继续保持清醒

科学家发现大脑“睡眠开关” 有助于治疗失眠 失眠症患者痛苦时代或将结束！科学家最新研究发现大脑存在一种“开关”，当人们处于疲劳时，“开关”会提醒人们进入睡眠状态。

月球是地球的克星？月相或影响人类睡眠结构 月球作为地球的卫星，可对地球上的生物（习性）构成影响，甚至影响人类的睡眠。

睡眠不足6小时会导致700个基因活动改变 英国研究人员称，睡眠不足能够对人体的内部工作产生一种潜在的深远影响。每周每天睡眠不足6小时会导致数百个基因的活动受到影响。

来源：学术经纬　　今天是周末，所以你昨晚熬夜了吧？　　毫无疑问，睡眠是人类最基本的需求。先不说连续几天不睡觉这种可能致死的极端情况，即使是长期睡眠不足，也已经与阿尔茨海默病、肥胖、癌症、学习能力下降等等一系列问题紧密联系在一起。我们需要睡眠，似乎不难理解。　　但当我们从演化的角度 ...

来源： 科普中国　　本文专家：赵伟，天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师　　据人民日报报道，2020年我国青少年的抑郁检出率有近四分之一，一些孩子长期处于情绪低谷。　　另外，据流行病学调查，中国抑郁症终生患病率为6.8%，目前我国患抑郁症人数近1亿左右。我国每年大 ...

来源：SME科技故事过年回家，睡过头的早上总要面对长辈的教育：早睡早起，方能养生。不吃早餐，伤胃伤身……为什么一日要食三餐？不吃早餐真的不健康吗？那对于倒时差和上夜班的人而言，早餐又该如何定义？为什么长辈总是强调要早睡早起？22点睡7点起与

来源：中国科学报　　作者：何静损毁基底前脑区的谷氨酸能神经元，可导致腺苷浓度增加显著降低，小鼠睡眠压力显著减小，睡眠稳态调节发生改变，清醒时间增加，并且长时间睡眠剥夺后小鼠可更快地恢复。 中科院脑科学与智能技术卓越创新中心供图　　人一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠紊乱严重 ...

来源：theAtlantic日本科学家找到了一个独立于生物钟之外的睡眠调控基因，它不仅会让果蝇犯困，还能产生抗菌肽，帮助抵抗感染。1909年，日本科学家石森国臣（KuniomiIshimori）从缺乏睡眠的小狗身上抽取脊髓液，注射给睡眠充足

来源：学术经纬有人喜欢早睡早起，有人偏爱晚睡晚起。什么时候睡觉，是人体的睡眠需求和体内生物钟共同决定的行为表现。尽管年龄、性别、周围环境的光照等条件都会对我们的睡眠模式有所影响，但总的来说，每个人的昼夜节律偏好更多地受到遗传变异的影响。换言