来源：科学大院人的一生约有三分之一时间是在睡眠中度过的，睡眠对人类至关重要。对于航天员来说，充足和高质量的睡眠是保持良好体力、完成飞行任务所必不可少的。航天员如果睡不着、睡不好，会严重影响情绪和工作能力。根据研究，即使受过严格训练的航天员，