来源：奇点网健康饮食这四个字，奇点糕都说倦了。但是呢，今天要说的主题不只是健康饮食这么简单，因为，健康的饮食模式不止一种，而它们对于不同的疾病来说，“预防”效果可能也是有所不同的。哈佛大学医学院的助理教授XuehongZhang的团队在美国

简单有效的法式节食深受人们喜欢，但肥胖的法国人只占11%，而33%的美国人被认为是肥胖的。人们可以在法式节食中取得成效。其中一些方式很简单，但另些会让你大吃一惊。 1，质量胜过数量 说到健

文章来源：霍普金斯大学医学院间歇性禁食已成为过去20年来最受欢迎的健康和健身趋势之一，据信其可以减肥、增强精力和延长寿命。但这种饮食主张是否有科学依据呢？在《新英格兰医学杂志》（TheNewEnglandJournalofMedicine）