来源：科学大院最近某明星在微博上分享自己三个月瘦20斤的经验，提到比较热的生酮减肥法。宣传称“一个月瘦十几斤甚至几十斤”的生酮减肥法到底是什么？这么快的减肥真的好吗？什么是生酮？碳水化合物（糖）、脂肪、蛋白质是人体三种重要的供能物质。正常情

之前研究表明，自闭症谱系障碍（ASD）可能部分源于肠道菌群组成的差异。这主要基于科学家观察到，某些类型的微生物在自闭症患者体内更常见。　　但《细胞》11月12日刊登的一篇论文指出，这种联系实际上可能是相反的：在自闭症儿童肠道中发现的菌群差异，可能与自闭症相关的限制性饮食有关，而不 ...

参考消息网8月8日报道西班牙《趣味》月刊6月号发表题为《大熊猫，困境中的明星》的文章称，虽然大熊猫属于熊科，但是在中文名字中却既有“熊”字也有“猫”字。这个含混不清的名字恰如其分地说明了当年发现者见到这种似乎从中国神话中走出的动物时，那种充满

来源：奇点网微信公众号我们总是在说熬夜的和心疼倒班的，就是因为这些作息不规律的人群确实很是受到昼夜节律紊乱的影响，患上肥胖、糖尿病等代谢疾病的风险比那些能够按时睡觉的人要更高。昼夜节律从很多方面影响身体，例如调控进食。正常的小鼠饿了就吃吃饱

▎药明康德内容团队编辑　　顶尖学术期刊《自然》今日在线发表了一项与日常饮食密切相关的研究。西班牙巴塞罗那科学与技术研究院（BIST）的科学家通过动物实验表明，富含棕榈油的食物，会促进口腔癌和皮肤癌的高度转移。　　棕榈油是一种天然油脂，来自热带植物油棕。从全世界的产量和贸易量来看， ...

▎药明康德内容团队编辑　　通过改变饮食来治疗疾病一直是人们关心的问题。毕竟，改变饮食是很多人认为能够自我控制的因素，而对饮食的控制也是治疗很多疾病的关键之一，比如对于糖尿病和肥胖症等代谢类疾病来说，饮食管理是综合治疗手段的重要组成。对患有罕见病苯丙酮尿症的患者来说，控制食物中苯丙 ...

文章来源：奇点网俗话说吾日三省吾身，早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥。这头一问就是早餐，可见其重要性。早上喝了袋奶算不算吃了早餐。这个当然不能算了，牛奶是喝的嘛（上海除外）。开个玩笑。牛奶虽说营养丰富，糖、脂肪和蛋白质都有，但一袋牛奶也不过24

来源：环球科学ScientificAmerican目前脱发问题正困扰着全世界的人群，并且逐渐向低龄人群蔓延。科学界一直试图找出脱发背后的元凶，主要锁定在基因和免疫方向。但日前一项研究指出，高脂类饮食会显著造成皮肤炎症以及毛发脱落，并且抑制糖

来源：学术经纬提到“生酮饮食（ketogenicdiets）”，想必很多人不陌生，尤其是特别注意保持身材的朋友们。这种“颠覆性”的饮食结构提倡高脂肪、低碳水，近年大火！不但被认为有减肥效果，还在治疗癫痫、控制血糖等方面可能有潜在益处。关于生

来源：奇点网五一假期大家去哪玩了啊？不知道在人从众想着去哪玩去哪吃有没有给大家带来一些焦虑，毕竟某网红店排号吃饭都排到7000+了。不过五一没玩好也没关系，反正明天就该上班了，怎么样，压力是不是更大了这压力一大吧，就容易化悲愤为食欲，吃的往

来源：奇点网瘦素，奇点糕看到这个名字就觉得很喜欢。了解过瘦素的功能，奇点糕只觉得更喜欢了。瘦素是由脂肪组织分泌的一种激素，通过和其受体结合可以激活相应的神经元，向大脑传达一种“我吃饱了”的信号，从而抑制食欲，还可以增加能量消耗，减少脂肪的合

▎药明康德内容团队编辑　　顶尖学术期刊《自然》近日上线了一篇与日常饮食密切相关的研究论文。科学家们发现，食物中的果糖会促进小肠表面积扩大，增强吸收能力。当实验小鼠天天喝富含果糖的饮料时，结果就不妙了：肠道的改变导致动物越吃越胖，体重增加，还可能促进肿瘤生长。　　“果糖在现代饮食中 ...

新浪科技讯北京时间11月19日消息，我们都爱甜食，但饮食中过多的糖分会导致体重增加，引起肥胖、蛀牙甚至糖尿病。很多人知道自己不应该吃糖果、冰淇淋、饼干和蛋糕，也不应该喝可乐和含糖苏打水，但有时候，这些东西就是如此难以抗拒，就好像我们的大脑天

来源：奇点网健康饮食这四个字，奇点糕都说倦了。但是呢，今天要说的主题不只是健康饮食这么简单，因为，健康的饮食模式不止一种，而它们对于不同的疾病来说，“预防”效果可能也是有所不同的。哈佛大学医学院的助理教授XuehongZhang的团队在美国

▎药明康德内容团队编辑　　大部分人一天中进食的时间段，可能横跨早上7点到晚上9点。如果只要把这个时间轴再缩短一点，就能有助于降低体重，是不是还挺简单？只需控制进食时间、但不必控制摄入热量的这种饮食方案被称为“限时饮食”（time-restricted feeding，TRF），近 ...

来源：生辉阿尔茨海默病（Alzheimer‘sdisease，AD）是一种神经退行性疾病。阿尔茨海默病协会的研究表明，在65岁以上的阿尔茨海默病患者中，15-20%的人群会出现轻微的认知障碍（MCI），是阿尔茨海默病恶化的一个标志，其症状包

来源：学术经纬双硫仑，也叫戒酒硫，是一款经典老药，获得美国FDA批准用于治疗慢性酒精成瘾已有50多年。原本嗜酒的患者，在服用双硫仑期间，稍喝一点酒都会产生强烈的不适感，从而建立起对饮酒的厌恶反射，达到戒酒目的。有些药物（比如一些抗菌药），在

3日，在国家卫健委举行的发布会上，中科院心理所副所长陈雪峰介绍称，当前疫情下，有些人出现烦躁恐慌，这主要由生活、卫生、工作、出行等方式带来的改变造成的不适，可通过以下方式调整：①制定计划，合理安排生活内容，保证饮食睡眠规律。②钻研一件事情，

来源：环球科学ScientificAmerican由于后天行为不会改变DNA序列，因此在相当长一段时间里，科学界普遍认为后天行为对个体造成的影响不会遗传给后代。然而近些年来的一些研究不断揭示出不健康的习惯，例如不良饮食不仅给自己带来疾病，连

新浪科技讯北京时间11月26日消息，据国外媒体报道，近期，科学家最新研究回顾分析了具有抗衰老的流行饮食的功效，其中分析了间歇性禁食、卡路里热量限制和生酮饮食。虽然这些饮食方式在啮齿类动物中表明出颇有希望的结果，但研究人员称，目前还需要更多的

作者 |唐一尘　　随着年龄的增长，女性患心血管疾病的风险超过男性，这主要是因为调节血管功能的雌激素水平下降。　　因此，很多研究都集中在各种风险因素上。一项新研究表明，独自吃饭可能会增加老年女性患心脏病的风险。　　11月1日，相关论文发表在《更年期》杂志上。　　为降低心血管疾病发病 ...

▎药明康德内容团队编辑　　长久以来，人们就把减少热量摄入与预防衰老联系在了一起。科学家们陆续在线虫、小鼠、猴子等多种动物身上验证，在不挨饿的前提下限制热量（calorie restriction）可以减轻体重，更好地控制血糖，预防或延缓年龄增长带来的很多疾病，甚至延长寿命。　　不 ...

▎药明康德内容团队编辑　　节假日来临，大家是不是又和朋友胡吃海塞，大鱼大肉停不下来了？不过，在下筷子之前或许你该看看哈佛医学院的最新研究再做决定。　　新发现再次给每日饮食中脂肪含量过高的朋友提了个醒，根据他们发表在《细胞-干细胞》的论文，高脂饮食对健康存在着巨大隐患，它可能会让我 ...

▎药明康德内容团队编辑　　顶尖学术期刊《自然》近日上线了一篇与日常饮食密切相关的研究论文。科学家们发现，食物中的果糖会促进小肠表面积扩大，增强吸收能力。当实验小鼠天天喝富含果糖的饮料时，结果就不妙了：肠道的改变导致动物越吃越胖，体重增加，还可能促进肿瘤生长。　　“果糖在现代饮食中 ...

一项初步研究发现，将每天进食时间限制在10小时之内可以减轻体重、降低血压、稳定胰岛素水平。这项研究由美国加州大学圣地亚哥分校医学院和索尔克生物研究所共同完成，研究对象是患有代谢综合征的人群。这项研究于2019年12月5日发表在学术期刊《细胞

新浪科技讯北京时间11月22日消息，全牛肉饮食并不是什么新潮的饮食法，早在一百多年前就已经有人实践。不过，这种饮食方式直到今天仍有一些“知名”的支持者。事实上，全牛肉饮食几乎称不上什么“节食法”。其他一些偏重肉类的饮食法通常更受欢迎，而且至

新浪科技讯北京时间6月20日消息，据国外媒体报道，一篇医学研究综述指出，改善肠道菌群有助于控制抑郁症，研究发现，益生菌和营养均衡的饮食习惯都能改善焦虑症症状，增加蔬果摄入似乎是增加肠道内“有益细菌”数量的最佳干预方法。已经有多项研究显示精神

新浪科技讯北京时间2月2日消息，许多人类学家认为，生活在大型社会性群体中会促进大脑演化得更大，但一些新发现让这一观点发生了动摇。在纽约大学灵长类动物学系的许多房间里，几乎每个柜子中都藏着众多骨骼标本。詹姆斯·海厄姆（JamesHigham）

防癌抗癌的12个饮食秘诀 1.多素少荤 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。 2.每天5份果

简单有效的法式节食深受人们喜欢，但肥胖的法国人只占11%，而33%的美国人被认为是肥胖的。人们可以在法式节食中取得成效。其中一些方式很简单，但另些会让你大吃一惊。 1，质量胜过数量 说到健